5 ideas erróneas comunes sobre la osteoartritis de rodilla

La artrosis de rodilla se suele malinterpretar, y estos malentendidos pueden provocar retrasos en un tratamiento eficaz.

Hemos decidido aclarar algunos de los conceptos erróneos sobre la osteoartritis de rodilla y decirles la verdad, porque muchas personas (quizás usted también) creen en el concepto erróneo número 4.

Conceptos erróneos y realidades sobre la osteoartritis de rodilla

Mito 1: "La osteoartritis es solo una enfermedad de personas mayores".

La verdad: La artrosis de rodilla puede afectar a cualquiera. Los jóvenes deportistas, las personas activas de mediana edad y otras personas pueden desarrollar síntomas de artrosis de rodilla, especialmente debido a lesiones articulares, obesidad o predisposición hereditaria.

Mito 2: "El ejercicio no necesariamente empeora la osteoartritis".

De hecho, ocurre todo lo contrario: el ejercicio regular es fundamental para el tratamiento de la artrosis de rodilla. El ejercicio equilibrado y moderado, como la natación, el ciclismo y las caminatas, favorece la salud articular y fortalece los músculos circundantes, mientras que controlar el peso corporal ayuda a reducir la tensión en las articulaciones.

Mito 3: "La osteoartritis de rodilla conduce inevitablemente a la cirugía".

Lo cierto es que, en los casos más graves, puede ser necesaria una artroplastia de rodilla. Sin embargo, muchas personas con artrosis encuentran alivio con tratamientos conservadores como la fisioterapia, el control del peso y los AINE.

Mito 4: "La dieta no influye en los síntomas de la osteoartritis".

Aspectos de salud: Una nutrición adecuada desempeña un papel fundamental en el tratamiento de la osteoartritis. Una dieta antiinflamatoria rica en ácidos grasos omega-3, frutas y verduras puede reducir eficazmente la inflamación y el dolor. Por el contrario, una dieta poco saludable puede empeorar los síntomas.

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Mito 5: "El dolor de rodilla no siempre es un signo claro de osteoartritis".

De hecho, el dolor de rodilla puede deberse no solo a la artrosis, sino también a diversos factores. Por lo tanto, es fundamental obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado de un médico o fisioterapeuta cualificado, adaptado a sus necesidades específicas.

El camino hacia unas rodillas más sanas

Las ideas erróneas sobre la artrosis de rodilla pueden dificultar un tratamiento eficaz. Lo cierto es que, con la información adecuada, la intervención temprana y un enfoque integral, es posible controlar los síntomas de la artrosis de rodilla y mejorar la calidad de vida.

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Los métodos de tratamiento son:

✓ La terapia con luz roja puede mejorar la producción y la calidad del colágeno. El aumento de la producción de colágeno puede ayudar a reparar el daño del cartílago en las rodillas.

✓ La termoterapia ayuda a relajar los músculos alrededor y dentro de la rodilla. Estimula el flujo sanguíneo, permitiendo que la sangre, el oxígeno y los nutrientes lleguen al tejido dañado.

✓ La terapia de masaje relaja los músculos y tejidos tensos. El dolor de rodilla se transformará en una sensación de bienestar y alivio.

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