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Por qué y cómo celebrar cada momento
¿Con qué frecuencia sales de fiesta? Muchos reservamos las celebraciones para los momentos más importantes: cumpleaños, bodas, graduaciones. Sin embargo, a medida que envejecemos, solemos celebrar con menos frecuencia. Pero...
Por qué y cómo celebrar cada momento
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La rutina de 15 minutos en el sofá que "lubrica...
Si después de estar sentado un rato sientes las rodillas rígidas, crujientes o simplemente dolorosas, no eres el único. Y no, el verdadero problema no es la edad, sino que...
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5 mitos comunes sobre las medias de compresión
Circulan muchos mitos sobre la ropa de compresión, especialmente sobre las medias de compresión , que no son del todo ciertos. Por eso hemos recopilado algunos de ellos para ti,...
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Sencillo entrenamiento de 15 minutos en el sofá...
A veces, el ritmo frenético de la vida cotidiana acapara toda tu atención y te deja muy poco tiempo para hacer ejercicio. Sobre todo después de un día largo, los...
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Cómo el dolor de pie puede provocar dolor de ro...
Unos pies sanos son esenciales para una vida activa, pero el dolor y las deformidades en los pies, como la fascitis plantar, pueden causar problemas importantes que van mucho más...
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¿Tienes fascitis plantar? No pierdas el tiempo ...
Si usted padece fascitis plantar, probablemente su médico le haya aconsejado realizar ejercicios de estiramiento. Pero, ¿estirar es realmente la mejor solución? Una nueva investigación dice: ¡NO! Los ejercicios de...
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