¿Tienes fascitis plantar? No pierdas el tiempo con estiramientos; podrías empeorarlo.

Si usted padece fascitis plantar, probablemente su médico le haya aconsejado realizar ejercicios de estiramiento.

Pero, ¿estirar es realmente la mejor solución?

Una nueva investigación dice: ¡NO!

Los ejercicios de estiramiento solo ayudan temporalmente, en el mejor de los casos.

Lo cierto es que no estás combatiendo la causa real de tu fascitis plantar; por eso el dolor sigue reapareciendo.

Y aún peor…

Los estiramientos incorrectos pueden empeorar el dolor.

Los ejercicios de estiramiento pueden aliviar la presión sobre los tejidos sobrecargados y reducir temporalmente el dolor.

Pero no son una solución permanente.

Si de verdad quieres controlar tu fascitis plantar de forma permanente, entonces…

Debes abordar la causa subyacente de tu fascitis plantar.

Imagina el tejido de tu pie como una larga goma elástica. Este tejido se llama fascia plantar y recorre la planta del pie.

Cuando el arco del pie se aplana, este tejido se estira como un globo inflado.

Está empezando a romperse.

Estas roturas provocan dolor. Y a este dolor lo llamamos fascitis plantar.

Si estiras la pierna siguiendo las instrucciones comunes que se encuentran en internet, la sensación de tirón disminuirá temporalmente.

El tejido alargado del pie experimenta un momento de alivio.

Sin embargo, tan pronto como termina el estiramiento y el tejido desgarrado se contrae nuevamente, el dolor regresa rápidamente.

Esa fue la mala noticia.

La buena noticia es que, si sujetas bien el pie, el tejido puede recuperarse y sanar.

Pero, ¿cómo se logra eso?

3 alternativas a los estiramientos que realmente resolverán tu fascitis plantar, sin dolor alguno.

Si de una vez por todas quieres deshacerte de la fascitis plantar…

Y cansada de hacer dolorosos ejercicios de estiramiento que no solucionan el problema…

Entonces deberías probar estas 3 alternativas de estiramiento:

Alternativa a los estiramientos n.º 1: Calzado ortopédico

El calzado adecuado, que sostiene el arco del pie y lo protege mediante la absorción de impactos, es un componente clave en el tratamiento de la fascitis plantar.

Algunos zapatos ortopédicos pueden ayudar, pero casi siempre son caros y te dejan con un solo par de zapatos.

Segunda alternativa a los estiramientos: Calzado minimalista y naturaleza

Caminar con calzado minimalista permite que el tejido del pie se movilice de forma natural a través del suelo y el movimiento de las raíces.

Esto puede mejorar la circulación sanguínea en el pie…

Pero si ya sufres de dolor intenso o incluso crónico debido a la fascitis plantar, esta opción probablemente sea demasiado dolorosa para ti.

Lo cual nos lleva a lo siguiente…

Alternativa al estiramiento n.° 3: La plantilla adecuada

Probablemente hayas oído hablar de las plantillas para el dolor de pies, o incluso hayas probado alguna.

Pero probablemente cometiste un error muy típico que veo una y otra vez:

Compraron plantillas que nunca fueron diseñadas específicamente para la fascitis plantar.

La mayoría de las plantillas estándar ofrecen cierto soporte para el arco plantar, pero como no están diseñadas para pies afectados por la fascitis plantar…

Incluso pueden estirar el tejido incorrectamente, desgarrando aún más la fascia y empeorando el problema.

Sin embargo, la plantilla adecuada asegura que la fascia plantar no se estire más, sino que finalmente descanse y pueda sanar.

Pero, ¿cuál es la mejor?

La solución más sencilla, rápida y eficaz sigue siendo el uso de las plantillas adecuadas.

El calzado ortopédico o minimalista puede ser una buena opción…

Pero la mayoría de nosotros tenemos otros zapatos que nos gustaría usar.

Todos tenemos algunos zapatos favoritos con los que queremos caminar sin dolor, sin sentir la sensación de ardor de la fascitis plantar.

Y a estas alturas ya lo sabes: la mayoría de los zapatos se diseñaron pensando en la apariencia, no en la comodidad de tus pies.

Precisamente por eso quiero mostrarte…

¡Nueva plantilla ortopédica – especialmente diseñada para combatir la fascitis plantar al caminar!

Se llama ComfySole : una plantilla sencilla pero eficaz que hace que tus zapatos favoritos sean adecuados para la fascitis plantar.

¿Por qué funciona tan bien?

En primer lugar: El soporte de arco estable pero cómodo sostiene la curva natural del pie, aliviando así la presión sobre la fascia plantar.

Notarás que la tensión disminuye la primera vez que te lo pongas.

La almohadilla del talón proporciona alivio del dolor agudo al amortiguar el impacto y la presión sobre el talón.

Como ya sabrás, el dolor en la fascitis plantar suele ser peor en esa zona.

Y, por último, la almohadilla para la planta del pie en la parte delantera de la plantilla amortigua cada paso y hace que caminar sea agradablemente suave.

Esto hace que sea cómodo de usar incluso si llevas años sufriendo los síntomas.

¿El resultado?

Volver a caminar y estar de pie resulta cómodo.

Gracias al alivio de la presión sobre el tejido, la fascia plantar finalmente puede comenzar a sanar.

Tras apenas unas semanas, podrás planificar tu día sin tener que pensar en el dolor punzante en los pies.

Das el primer paso por la mañana, sin preguntarte siquiera por qué comenzaste este doloroso día.

Recupera el control de tu vida con ComfySole .

Ahora puedes probarlos sin riesgo durante 90 días; haz clic aquí.