La sorprendente conexión entre tu “segundo corazón” y el dolor neuropático, y cómo puedes solucionarlo.

Si padeces neuropatía, ya conoces muy bien el molesto hormigueo, ardor y entumecimiento. Pero ¿y si te dijera que un músculo que a menudo se pasa por alto podría empeorar los síntomas de tu neuropatía?

Estas son tus pantorrillas, a menudo llamadas tu “segundo corazón”. ¿Por qué? Porque bombean sangre de vuelta al corazón, manteniendo la circulación y asegurando que tus nervios reciban el oxígeno y los nutrientes que necesitan para mantenerse sanos.

Pero si las pantorrillas están débiles o rígidas, la circulación sanguínea se ralentiza. ¿El resultado? Pies hinchados, entumecimiento e incluso un empeoramiento del daño nervioso.

La buena noticia es que puedes resolver este problema de forma natural, y es más fácil de lo que crees.

Cómo tu “segundo corazón” controla el flujo sanguíneo

La mayoría de la gente cree que solo el corazón se encarga de bombear la sangre por el cuerpo. Pero lo cierto es que las pantorrillas desempeñan un papel fundamental en la circulación sanguínea, sobre todo en las piernas y los pies.

Así es como funciona:

✅ Al caminar o mover los pies, los músculos de la pantorrilla se contraen.

✅ Estas contracciones empujan la sangre de vuelta hacia el corazón y evitan que se acumule en las piernas.

✅ Este proceso garantiza que el oxígeno y los nutrientes lleguen a los nervios, reparando así el daño y aliviando el dolor.

¿Pero qué ocurre si tus pantorrillas están débiles, rígidas o poco ejercitadas?

Mala circulación: El flujo sanguíneo se ralentiza, lo que provoca hinchazón y dolor en los pies.

Mayor daño a los nervios: Sin un suministro suficiente de sangre, los nervios se degeneran más rápido, lo que produce un aumento del ardor, el hormigueo y el entumecimiento.

Mayor riesgo de caídas: La debilidad de las pantorrillas afecta el equilibrio y la movilidad, aumentando la probabilidad de caídas.

¿El resultado? Tus síntomas de neuropatía empeoran, incluso si tomas medicamentos o usas cremas.

3 señales de que tu “segundo corazón” está debilitado

¿Cómo saber si la mala circulación causada por la debilidad de las pantorrillas está empeorando la neuropatía? Presta atención a estos signos:

- Hinchazón de pies y tobillos : la retención de líquidos en la parte inferior de las piernas indica que la sangre se está estancando en lugar de circular correctamente.

- Pies fríos o entumecimiento : La mala circulación sanguínea puede impedir que los nervios reciban oxígeno, lo que provoca que los pies se sientan entumecidos, helados o "muertos".

- Calambres o sensación de tensión en las pantorrillas : si sus pantorrillas se acalambran con facilidad, esto podría ser una señal de que están demasiado débiles para bombear sangre de manera eficiente.

Si alguno de estos síntomas le resulta familiar, no se preocupe: ¡existen maneras sencillas y naturales de fortalecer su "segundo corazón" y mejorar su circulación sanguínea hoy mismo!

Aquí te explicamos cómo activar tu "segundo corazón" para mejorar la circulación sanguínea y reducir el dolor.

¿La clave para una mejor circulación sanguínea y menos dolor neuropático? ¡Mantén tus pantorrillas activas y fuertes! Aquí tienes tres métodos sencillos que puedes usar en casa:

1️⃣ Ejercicios sencillos de bombeo de pantorrillas (¡Haz esto todas las mañanas!)

Antes incluso de levantarte de la cama, prueba lo siguiente:

Apunta los dedos de los pies hacia arriba, hacia las rodillas, y luego hacia abajo, como si estuvieras presionando el pedal del acelerador.

Repite este movimiento de 20 a 30 veces para activar la circulación sanguínea.

Este sencillo ejercicio ayuda a bombear la sangre estancada de las piernas de vuelta hacia el corazón.

2️⃣ Elevaciones de talones para fortalecer las pantorrillas

Este es uno de los métodos más sencillos para mantener activo tu "segundo corazón":

🔹 Párese o siéntese con los pies planos sobre el suelo.

🔹 Levanta lentamente los talones del suelo y luego bájalos de nuevo.

🔹 Repite este movimiento de 10 a 15 veces para activar los músculos que bombean la sangre de regreso al corazón.

Si te resulta difícil mantener el equilibrio al realizar este ejercicio de pie, haz clic aquí para obtener consejos útiles que te ayudarán a mejorar tu estabilidad.

3️⃣ Terapia de compresión FlexRelief para una circulación sanguínea más rápida y alivio del dolor

El movimiento es fundamental, pero a veces el cuerpo necesita un apoyo adicional para que la sangre vuelva a circular. Ahí es donde entra en juego la terapia de compresión FlexRelief.

El masajeador de compresión FlexRelief funciona de la siguiente manera:

✔️ Compresión suave para estimular la circulación sanguínea y prevenir la hinchazón.

✔️ Reducción de la inflamación y la rigidez en las pantorrillas y los pies.

✔️ Favorece la regeneración nerviosa mediante una mejor oxigenación y aporte de nutrientes.

Muchas personas con neuropatía notan mejoras significativas después de solo unas pocas aplicaciones, ¡especialmente cuando se combinan con ejercicios sencillos!

Conclusión: Cuida tu "segundo corazón" y él cuidará de ti.

La neuropatía no tiene por qué controlar tu vida. Al fortalecer tus pantorrillas y mantener una buena circulación sanguínea, puedes aliviar el dolor, mejorar la salud de tus nervios y recuperar tu movilidad.

Empieza hoy mismo:

✅ Prueba los sencillos ejercicios para pantorrillas descritos anteriormente.

✅ Sé constante: los pequeños pasos diarios marcan una GRAN diferencia.

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